冬季3种早餐吃坏你的五脏六腑

2.早晨水果容易患结石

水果当早餐还有一个危害就是容易患结石，水果大多含有果胶，早晨身体属于空腹状态，水果中的过胶、收敛剂等和胃酸结合会产生不易消化的物质，导致人体患结石。

另外，水果都含有大量的糖分，使用之后容易出现腹胀和腹泻的现象。会对人体整个上午的工作和学习造成影响。

3.冬季早餐吃水果容易寒气入侵

现在是冬季，天气寒冷，再以水果作为早餐，则会导致人体寒气入侵，出现腹痛、腹泻和身体寒冷的现象。

我们都知道水果生食才能吸收其中维生素和矿物质，冬季天气寒冷，如果早晨再食用生冷的水果，胃肠道受到寒冷的刺激，蠕动加速，从而出现胃肠道疾病。

长期如此则会导致寒气入体，身体再也无法暖和。

三、冬季路边早餐

冬季可是学生党和上班族匆忙的时节，冬季人体容易困，而寒冷也造成冬季的不愿意起床，从而出现上班、上学匆匆忙忙的现象，早餐也在路上匆忙解决。

1.路边早餐不卫生

路边早餐不卫生这是大家公认的事实，在冬季虽然看不到苍蝇乱飞，但是不能否认其不卫生，同样会造成胃肠道问题。

2.路边早餐会吃入“寒气”

冬季时间匆忙，所以边走边吃已经成为常态。而边走边吃一方面会吃入一些灰尘和细菌，另一方面还会吃入大量的空气，尤其是在冬季，会有更多的寒冷空气进入体内，导致寒气入侵，人体虚弱，尤其是胃肠道虚弱，容易生病。

所以，冬季的路边摊也吃不得，或者要少吃。

另外，边吃边走还会导致胃下垂，本应供应胃部消化的血液转移腿部肌肉，降低人体对食物营养的吸收。

结语：冬季的寒冷会造成我们的懒惰，但是懒惰会带来很多健康的危害。尤其在早晨。匆匆忙忙的早餐很容易导致我们的胃肠道出现疾病。上文，我们简单提到了冬季不宜食用的造成，如早晨不宜吃辣，不然会造成胃肠道充血，出现腹痛腹泻;冬季还不能以水果作为主食，长期食用也会导致胃肠道不适，还会引起结石和寒气入侵;以及不能吃路边摊和边走边吃。如果，你也有这些不健康的造成，看过这里之后，赶紧杜绝吧!