晚上吃这类食物就是给医院送钱

2、甜食吃多导致发胖

在晚上，甜食吃多了还会导致肥胖的发生，在晚上本应该是新陈代谢较为缓慢的时刻，也是身体自我调节好的时刻，但是，我们不合理的饮食方式往往会伤害身体。

在晚上甜食要是吃多了，是会使得过量的糖分进入身体，在身体中自行的转化成脂肪，这样的脂肪是会影响到身体中其他维生素的摄入，引起肥胖是常见的情况。

常见的甜食中主要包括一些多糖、多脂肪、卡路里极高的物质，这些物质中的糖分比米饭、面包中的糖分更加容易吸收，在胃部中停留的时间极短，吃进身体不久是会让人产生饥饿的感觉。

长时间的吃甜食是会导致恶性循环的，使得血液中的糖分迅速的增加，进而会产生大量的胰岛素，食物中的热量过高，是会以脂肪的形式保存起来，人也就会变得肥胖。

因而，在晚上不要吃太多的甜食，以免造成肥胖的发生。

3、甜食吃多导致尿道炎

上面说到吃甜食的主要人群是女性和儿童，下面就说说女性要是在晚上甜食吃多了是会导致尿道炎的发生。

这是因为吃甜食是会导致我们的血糖、尿糖偏高，就身体内部来说，糖原的含量也会升高，会大大的增强了女性患上阴道炎的机率。

在一些实验中表明，女性要是甜食吃多了，是会导致念珠菌性阴道炎的发病率远远的高于正常的女性。阴道炎带来的疾病是极多的，会让很多女性苦不堪言。

希望在生活中，女性不要在晚上吃甜食，以免造成阴道炎的发生，造成不必要的伤害。

4、甜食吃多导致疲劳

在生活中，甜食吃多了，还会导致疲劳的发生，这是因为过量的甜食会影响到人们对于维生素B的正常吸收。

维生素B是保护我们视力的主要物质，对于保护视力是非常有帮助的，但是，当我们身体中维生素B不足，就会导致视觉神经炎的发生。

要知道在我们疲劳的时候，眼睛其实比身体更容易感觉到疲劳，当眼睛出现疲劳的时候，是会导致整个人身心疲倦的。