长期喝这种水或诱发心血管疾病

说起纯净水的危害，很多人都表示不可思议，因为有不少人连白开水都不喝，只喝纯净水，觉得它比较干净卫生。其实他们不知道的是长期喝这种水或诱发心血管疾病。想知道桶装纯净水的标准以及常喝纯净水好不好吗?那就一起来看看吧。

爱喝纯净水的人要注意了，下面会给你们详细的介绍下为什么不能长期喝纯净水，一定要看仔细了。

水是生命之源，每天必须保证摄取足够的水分。但是究竟喝什么水好呢?有不少人倾向于喝纯净水，或者小区里安装的自动售水机里面的水。

商家也是在宣称这些水经过了多层过滤，甚至说可以预防胆结石。那么这种水长期引用，对健康有影响吗?经煮沸处理的自来水曾经是传统的主要饮用水。

只是煮沸水中一些微量元素略有降低，使用不锈钢水壶并注意及时去除水具中的水垢能改善烧开自来水的质量，长期饮用健康不会受到影响。

各种新兴的净化水和纯净水经过过滤之后水质确实明显改善了，在把有毒有害物质清除的同时，也一起清除了水中原有的对机体有利的矿元素。

纯净水pH值低、极低硬度、极低水平矿物元素的软水。而微量元素如铁、锌、硒、铜等参与人体生长发育和免疫过程，缺乏会导致机体免疫功能下降。

其实这种层层过滤后的水，钙镁等元素含量大大降低。长期饮用低矿化度水会大大增加心血管疾病的发生率，换句话说就是如果长期饮用纯净水，就会诱发心血管疾病。

纯净水里面几乎不含有任何矿物元素，长期饮用纯净水可导致体内矿物质元素的缺乏，比如钙镁。

镁是细胞内重要的阳离子有促进脂质代谢的作用。饮水中如果有镁，可以降低血清总胆固醇和甘油三酯含量，有利于预防动脉粥样硬化。

血镁浓度高会降低血脂，镁有抗脂质过氧化的作用，补镁后有保护血管的作用。因此如果喝了这种纯净水，必须从食物中获取足够多的矿物元素才行，多吃一些含钙镁钾的食物。

否则长期饮用纯净水会导致机体内微量元素的严重不足。

还有哪些水不能喝

老化水

俗称“死水”，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育。

中老年人则会加速衰老;许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。

蒸锅水

蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒;水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。