味精是石油提炼的不能吃 你朋友圈的“毒”太深

9.鸡蛋吃多会伤害肾?

一天还只能吃一个?其实，鸡蛋只要不是当饭吃，一天1-2个都是可以的，偶尔吃三五个也对健康没啥威胁。当然，高胆固醇患者还是少吃。

10.吃红糖比吃白糖好?

首先，红糖是来自白糖生产的下脚料，都是产自甜菜或甘蔗，只是白糖纯的高。所以，两者没啥大区别，都不适宜多吃。

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