江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

这样饮食会偷走你的营养

想要身体好,食物吃得好。吃什么,不是小事情,如何吃,更是大学问。更多的时候,人们会满足味蕾,而忽略有些食物,可能会带来不好的一面。对于食物的味道更是显得不管不顾,其实,食物的味道,对健康影响很大,忽视食物味道,会是一个大麻烦。

想要身体好,食物吃得好

很多时候,人们忽略的事情,会造成体内营养素被“偷走”。例如,长时间玩电脑,会造成维生素A流失;喝酒过多则会导致维生素B1流失;过多吃药,则会造成维生素B流失;抽烟过多,维生素C流失。

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