怀孕初期饮食禁忌 这样吃会害了胎儿

现如今，很多刚刚怀孕的女性，由于之前就喜欢吃一些烧烤路摊类食物，初次怀孕可能并不把这件事情放在心上，这就容易导致胎儿身体健康上的危险。那么女性在怀孕初期饮食禁忌有哪些呢?如何吃才能不影响胎儿的发育?怀孕初期饮食原则有哪些?让我们带着这些疑问一起来跟小编往下看吧!

怀孕初期饮食禁忌

刚怀孕的妈妈由于缺乏经验，并且还在从少女蜕变成女人的中间阶段，因此对于需要吃哪些食物是搞不懂的，并且当妈妈吃下去的食物胎儿也需要同样去吸收食物的营养，如果食物缺乏营养或不能吃的食物，结果可能是无法想象的，这边小编列举了以下几种食物，来看一下吧!

1、烹调时避免使用红花油、葵花油。

2、虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛，对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说，好不要吃，因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。

3、猪肝许多人认为猪肝很补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

4、韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

5、薏仁其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄取。

6、生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补，但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌，容易造成腹泻的状况，且冰冷的食物会影响呼吸的器官，造成宝宝过敏体质。

怀孕吃什么好

准妈妈在怀孕初期应该以营养健康、合理膳食搭配为基准，规避那些由于营养不良所导致流产等食物。所以对于怀孕的妈妈们来说，尽量以营养健康食物为主，尽量少食用盐分过高或辛辣刺激等食物。此外，在食物的甄选中不仅要考虑食物的营养价值，也要考虑妈妈们的口味。