猕猴桃不能什么一起吃 猕猴桃有哪些功效

猕猴桃是我们经常会吃的水果，而且大家都知道猕猴桃是非常有营养的，也是非常适合孕妇和孩子吃的水果。不过在吃猕猴桃的时候，有一些食物是不适合和猕猴桃一起吃的。如果一起吃的话，坑了会破坏它的营养，或者是造成其他不好的影响。那么，猕猴桃不能和什么一起吃呢?猕猴桃有哪些营养价值?猕猴桃不适合什么人吃，适合哪些人吃?猕猴桃有哪些功效?

猕猴桃不能什么一起吃

猕猴桃与以下食物相克：

1、萝卜：一起食用可引发甲状腺肿大。

2、虾：猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。

3、螃蟹：如果经常把猕猴桃和螃蟹一起来吃的话，是容易堆积毒素的。随着毒素的累积，容易导致胃痉挛的问题，还有出现反胃、中毒等症状。

4、黄瓜：黄瓜中包含维生素C分解酶，这类酶可以破坏猕猴桃中的维生素C，会影响维生素C的吸收。

猕猴桃的营养价值

猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钾、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、叶酸、天然肌醇、黄体素和维生素C、A、E等。

1、维生素C：猕猴桃中维生素C含量是27种水果高的。维生素C有助于促进胶原蛋白生成，紧实肌肤，美白，还能增强抵抗力。

2、钙和镁：猕猴桃中含有的钙和镁元素，是能够帮助人们稳定心脏和神经的。可以让人感觉到放松，能够很好的稳定情绪，并且能改善酸痛、腿抽筋等问题。

3、钾：猕猴桃中的钾元素，能平衡身体的电解质、消除水肿。

4、奇异酵素：猕猴桃中含有的奇异酵素可以有效分解食物，成为肠道容易吸收的氨基酸，能帮助肠道内益生菌生长，净化体内，避免吸收老旧废物。

5、膳食纤维：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，吸附水分，有助于软便，让排便更顺畅。

6、精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。

7、叶酸：猕猴桃中含有丰富的叶酸成分。叶酸是构建人身体的健康体魄的重要成分之一，而且叶酸还能预防胚胎的发育的神经管畸形。

8、叶黄素：叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。

猕猴桃不适宜人群

1、脾胃虚寒者应慎食。

2、腹泻者不宜食用。

3、先兆性流产、月经过多和尿频者忌食

猕猴桃适宜人群

一般人都可以食用。特别适合以下人群：

1、适宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌患者。

2、高血压病、冠心病者。

3、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者。