南瓜和什么不能一起吃 应该怎么吃

南瓜是常见的一种蔬菜，大家都是比较喜欢吃南瓜的，平时我们都会将南瓜和其他的食物一起烹饪，其实有些食物是不能一起吃的。那么，南瓜和什么不能一起吃呢?应该怎么吃南瓜呢?吃南瓜有什么好处?下面就一起来看看吧。

南瓜和什么不能一起吃

南瓜加羊肉

南瓜和羊肉是是热性的食物，一起吃之后是容易导致腹胀、便秘的。患有感染性疾病和发热症状的人是不适宜食用的。

南瓜加醋

醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

南瓜加菠菜

南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

南瓜加红薯

南瓜和红薯都是易滞气食物，若是没有煮熟就吃，这样会导致腹胀。两种一起吃，更会肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

南瓜加带鱼

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

南瓜加红枣

红枣当中含有丰富的维生素C，吃多了不容易消化。南瓜性温，两种一起吃维生素C会被破坏，会加重消化不良的情况。

综上所述，吃南瓜一定要注意以上这些禁忌事项，不可加红枣、不可加带鱼、不可加醋等等，这样才能吃得健康，吃得美味哦!

怎么样吃南瓜

南瓜土豆丝

原料：南瓜200克、土豆200克、青红辣椒各1只、油、盐、白糖各适量。

做法

1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝;

2、热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身;

3、加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟;