民福康健康 膳食养生 饮食禁忌

为何吃的很清淡也会出现高血压

大家有这个观念,吃饭太咸会导致高血压,特别是北方,口味确实重一点,不少人就会说北方人容易出现高血压。真实的情况真的是这样吗?可不见得,很多南方人也会出现高血压,并且还出现一个情况,那就是饮食偏淡的人出现高血压的概率也较高。

这个观点已经得到了证实,为此不少人提出建议

吃盐过多会引起高血压

这个观点已经得到了证实,为此不少人提出建议,每天吃的食盐不要超过6g,一旦吃盐超标,咸味食物吃多了,会造成体内水钠发生潴留,相应的血容量会上升,血压也会随之而增加。

(问答)

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高血压怎么办如何缓解高血压