民福康健康 膳食养生 饮食禁忌

为何吃的很清淡也会出现高血压

吃的很淡也会引起高血压?

不要怀疑,的确这样,不要简单的认为吃咸食会导致高血压,吃的很淡同样会导致高血压。

这是因为高血压的出现,不仅与高钠依赖有关,还与高钠非依赖有关,而高钠非依赖性就是控制饮食中钠离子的含量。

另外,即使吃的很淡,但对于其他物质的摄入超标,也会引起血压升高,例如,油脂较重的食物,会诱发动脉硬化,三高是彼此联系的,很多出现高血糖、高血脂的人,也会出现高血压。

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高血压怎么办如何缓解高血压