香蕉不能和什么一起吃 拔丝香蕉这样做

(3)把植物油倒入炒勺内，在旺火上烧7～8成热，把裹好面粉的香蕉再裹上一层蛋清糊，一个一个地放入油中浸炸。炸到浅黄色后，捞出控净油。

(4)炒勺留点底油，放入白糖炒到金黄色，大泡变小泡，后颜色加深，可以拔丝时，倒入香蕉块、青、红丝，快速颠翻均匀，盛入预先擦好一层油的盘中，码摆整齐即成。

吃香蕉有什么好处

1、预防高血压

高血压是一种发病率很高的疾病，它的发病率已经达到了30%，但是若果平时多吃一些香蕉的话，能有效的降低高血压的发病率。香蕉中含有微量元素钾，这种成分能让人体内的纳元素减少，纳确实引发高血压的一种很重要的物质，所以经常食用香蕉有很好的预防高血压的作用。

2、预防胃炎胃溃疡

预防胃炎胃溃疡保护胃黏膜也是人们吃香蕉的重要好处之一，这种水果中含有的化学成分羟色胺可以调节胃酸分泌也能减少它们对人类胃黏膜的刺激，能预防胃炎，保护胃黏膜，降低胃溃疡的发病率，平时它适那些患有胃病的人群食用。

3、缓解便秘

香蕉不但能预防高血压和胃炎还能有效缓解人类的便秘，这种水果中含有大量的植物纤维，它们不但能促进肠胃蠕动，还能增加人体内粪便的体积，可以加快身体内大便的生成与排出，能让人们的便秘症状很快减轻。

4、减肥瘦身

现在很多人都被肥胖困扰，都想拥有苗条的身材，但是药物减肥危险系数太高，不敢轻易尝试，这时完全可以试试香蕉减肥，平时在空腹的情况下，多吃香蕉能增加人体饱腹感，还不会吸收过多的热量，而还能促进身体代谢坚持食用能让体重明显减轻，减肥效果特别好。

结语：香蕉有很多的功效和作用，我们在食用香蕉的时候要记住不能和上面提到的食物一起食用，否则会危害我们的健康。吃香蕉还能预防高血压，缓解便秘，减肥瘦身，所以经常吃香蕉对我们的身体还是很有好处的。