桂圆的禁忌 这些人平时不要吃桂圆
桂圆是生活中很常见的一种水果，深受人们的喜欢，它具有很多对人体比较好的功效，能为我们预防多种疾病。不过桂圆是有一些禁忌的，在吃的时候一定要多注意，桂圆的吃法有很多，不知道大家都了解吗?下面就一起往下看吧。
桂圆的禁忌
1、桂圆性温热，所以本身如果是因为上火的原因导致出现的感冒或是一些疾病，那么这个时候还是不要吃桂圆比较好，吃桂圆不但不能让感冒减轻，还会加重病情。还有平时如果有咳嗽有痰的朋友也不能吃桂圆。
2、本身患有糖尿病的朋友在平时应该少吃一点桂圆，或是不吃。主要是因为桂圆中的含糖量特别的高，我们知道糖尿病的患者应该在饮食方面控制糖量的摄入，所以他们是不适合吃桂圆的，很容易造成血糖的增高。
3、孕妇慎吃桂圆：大家应该知道桂圆是一种很有营养的水果，但是桂圆性温热，如果孕妇的体制不是很好，不建议吃桂圆，吃桂圆很容易引起宫缩，会出现腹痛漏红的情况，如果情况严重甚至会引起流产，所以一定要慎吃。
桂圆的吃法
桂圆红枣汤
材料：红枣100克、桂圆100克、水适量
做法：红枣桂圆去核。水煮沸，变小火放入桂圆，煮20分钟放入红枣，再焖煮20分钟。
桂圆养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人。红枣能补气血，促进血液循环，畅通乳腺，一起搭配煮汤，暖身效果更好。
龙眼肉炖鸡
材料：鸡肉400克，龙眼100克，枸杞子25克，盐4克。
做法
1、鸡肉洗净，切块，龙眼去壳，枸杞洗净浸泡片刻;
2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用;
3、将龙眼、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸;
4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
山药桂圆粥
材料：山药(淮山)100克，桂圆15克，粳米一杯，适量枸杞
做法：粳米淘洗干净，泡好备用;山药洗净切成薄片;和枸杞一同放入锅内煮成粥。
此粥可以提高免疫力，降低高血压风险，延缓细胞衰老，减肥健美。
