20140123健康好味道2016：洋葱拌木耳的做法

木耳的营养价值是非常丰富的，经常吃木耳对我们的身体健康是非常有利的，有着非常好的补血作用。那么日常生活中洋葱拌木耳的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016视频栏目来看看吧!

该视频主要文字介绍：

洋葱拌木耳的做法

材料

洋葱1个，青椒，红椒。

木耳，香油，米醋。

生抽，鸡精，糖，盐。

做法

1、首先我们就要将洋葱的老皮去掉，然后将其切成丝，接着再将青红椒清洗干净切丝，备用。

2、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉。

3、再把洋葱焯烫过凉备用。

4、然后我们就要将所有的材料加入锅中，以及加入适量的盐和糖进行搅拌，然后腌制一会儿。

5、加入两勺辣椒豉油，再加入2勺米醋，再加入适量的香油，加入少许鸡精，将所有食材拌均匀即可，也可放入冰箱冷藏片刻再食用。

芥末油拌木耳

材料

木耳，鲜贝露。

陈醋，芥末油，盐。

做法

1.正在泡着的木耳。

2.木耳撕成小朵，用沸水焯一下，然后用冷水冲凉。

3.然后就要准备鲜贝露，陈醋，芥末油，盐，将这些全部倒入碗中，然后将其搅拌均匀，备用。

4.吃的时候浇到木耳上拌匀，这个菜就大公告成了。

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