20170306健康之路视频全集：柳红芳讲选对药才补肾下

有些人，看着表面是没有啥疾病的，但其实已经有了肾虚的症状了，在生活中我们需要如何补肾呢，补肾的方法有哪些呢，肾虚分为阳虚和阴虚，可以用同种方式来补肾吗，下面就随着健康之路视频全集一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

吃得对 才补肾

首先我们来认识第一位——鹿，它浑身都是宝，是补肾的大功臣。那么，鹿身上有哪些宝贝能够补肾呢?很多人都会说，有鹿茸、鹿角、鹿血。但哪个部位才是补肾效果好的呢?答案是鹿茸。

那么，我们只要觉得自己肾虚就可以用鹿茸来补肾了吗?当然不是。鹿茸是温热性质的药物，李时珍《本草纲目》上记载它能够补肾温阳、生精益血、补髓强骨，也就是说鹿茸适合肾阳虚的人吃。

肾阴虚多表现为虚热症，症状有五心烦热、夜晚口干、腰膝酸软、倦怠乏力等;肾阳虚多表现为虚寒症，症状有全身畏寒、四肢冰凉、腰膝酸软、倦怠乏力等。看好了症状，再适当进补，才能有益无害。