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揉男人这处竟能补肾气

冬天是疾病的高发季节,很多人在冬天的时候容易肾虚、免疫力下降等问题,其实增强肾气也可以提高免疫力,那么怎样补肾气呢?补肾气有哪些方法呢?肾虚的原因有哪些呢?一起来看看吧。

冬季升阳气防病 常揉大椎穴。大椎穴是阳气聚集地,集合了三条阳经。中医认为,常按摩大椎穴,可护阳、升阳气、补肾气,避免风寒侵体,进而达到防病保健的作用。冬季易感冒的人群,不妨每天按摩此穴,可防治感冒。

冬季升阳气防病 常揉大椎穴

大椎穴是身体重要的穴位之一,经常揉擦大椎穴,具有升发阳气、补肾气,预防疾病的作用。因为它集合了三条阳经(手少阳三焦、足阳明胃、手太阳小肠)汇于督脉。大椎穴位于颈部和背部交接处突出的骨头下(取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是)。

刺激该穴可激发全身的阳气,护卫周身,避免风寒湿邪的侵袭。另外,现代研究也表明,按摩大堆穴可以全面提升抵抗力及免疫功能,起到预防疾病,保持身体健康的作用。按摩方法是低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热,每日早晚各一次,每次36下。

大椎穴,自己就可以按摩,操作简便。人们除了按摩大椎穴外,还可用毛巾热敷、热水冲击等方法刺激此穴,同样能起到升阳助阳、防病养生的目的。

肾虚形成的后天因素

1、生活无节制

吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,夫妻生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。

3、外部污染

环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内,致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了,时间长了,导致肾上腺这个器官废用,甚至畏缩,所以很多人出现功能下降、早泄、生殖器短小等;

4、滥用药物

现代人一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤,其次,食物中的农药、化肥,可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是:一些药物滥用,现代社会上药店里卖的药有很多种,这对人体危害极大,这些药品对人体来说如同对少油之灯,你硬要用火柴点火头,只解一时之快,待油尽,则功能全无,希望大家戒之。

5、肾精自衰

人过中年以后,人体肾精自然衰少,这是生长壮老已的自然规律,但自衰的早迟程度、快慢,又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当,如体虚之人,加上烟酒,过度房劳,势必加快肾精自衰的过程。

6、他病及肾

人体各脏腑之间,不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系,而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时,除了表现本脏的证候外,而且在一定的条件下,还可影响其他脏而出现病证。

肾为先天之本,元阴元阳封藏之所,五脏六腑皆赖肾精濡养,同时五脏之病病久必穷及肾脏。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗,我们往往不治肺,不平喘,而去补肾固精,就是这个道理。

补肾误区知多少

肾虚通常的结果往往是赶紧补,但是如何补肾又往往令不少人头疼,因为如果补肾方法不当,很有可能会导致补肾起到相反的作用。因此,小编觉得如果想要补肾就要弄清楚补肾的误区有哪些,这样才能正确补肾。

1、不分肾阴虚、肾阳虚,乱补一气

中医有着和西医完全不同的体系,其大的特点就是强调因人而异。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚,分型不同,治疗的原则也不同。市场上的产品多数是针对肾阳虚的,对于肾阴虚的人来讲,吃了不仅没有作用,还会出现一些副作用,或加重病情。

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