20160801健康之路节目：于振宣讲夏季养生好搭档（下）

夏季如何养生，这也是一件特别让人心烦的事情，夏天特别容易上火，该如何去暑呢?下面就让我们随着健康之路节目专家于振宣一起来了解一下夏季养生的好搭档究竟是什么。

该视频主要文字介绍：

夏季脾胃不和

夏天热容易伤脾伤津，就不想吃饭，甚至还有些恶心。因此中医有“脾胃和则百病不生，脾胃不和则百病生”的说法。

莲子搭配山药

山药甘平归脾、肺、肾经，能益气养阴，古人认为：“山药可补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥延年”。莲子甘平性涩，能补脾、涩肠、止泻。二者组成对药可以健脾益气、化湿止泻。不带心的莲子更适合搭配山药。