户外健身 什么样的跳伞方式最安全

跳伞也是极限运动中的一种，比较惊险也比较刺激，比较考验人的胆量和勇气，也可以说是一种勇敢者的运动，随着现在时代的发展，越来越多的人选择了跳伞这项运动，从高空一跃而下，那种感觉是用语言无法描述的。

那么你知道跳伞都有哪些方式吗，什么样的才安全呢，怎样练习跳伞才可以得到佳的效果呢，威慑呢么说跳伞是勇敢者的游戏呢?想要摘掉的哈u，下面就来和小编一起了解一下几个比较经典的跳伞方式吧。

五大跳伞方式

定点跳伞

跳伞员在规定高度跳离航空器，操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时，地面设跳靶，为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心近边缘的距离测量，距靶心愈近，成绩愈好。

踩中靶心为0米(俗称“踩点”)，成绩好。有个人和集体之分，其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机，并在同一跳靶内着陆。比赛进行数轮，各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩，少者为优胜。

个人定点纪录指一人连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离;集体定点纪录指全组连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离。分四人组和八人组两项。

此外，伞塔跳伞还设双人定点项目，即两名运动员相继从相同高度的两支钢臂上脱钩，分别乘伞着陆于同一跳靶。成绩按同组每人定点距离的总和计算

特技跳伞

飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段，借助空气动力的作用，在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作，每套都由四个360度盘旋和两个360度后筋斗组成。

比赛一般进行3—5轮，每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒)，并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的时间加“罚秒”。

各轮成绩的总和为个人总成绩，时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间，不允许其中有不标准动作。

造型跳伞

飞机跳伞项目。2名以上跳伞员，乘一架或数架飞机，于同一航线上跳下，在开伞前的自由坠落中，借助空气动力作用相互靠拢，彼此拉住手、臂或腿，组成各种规定图案。

项目有十人竞速组星跳伞(原纪录项目)、大造型跳伞(纪录项目)和连续造型跳伞(比赛、纪录项目)等。

踩伞造型跳伞

数名跳伞者在降落伞张开后.调整好高度差，相互靠拢，上面的跳伞者用手抓住或用脚勾住下面跳伞者的伞衣或伞绳，依次连成一串，呈垛型或组成各种规定图案。

踩伞造型跳伞项目有四伞循环造型、八伞速度造型、连续踩伞造型以及由数十人一同参与的大踩伞造型。

高空跳伞

飞机跳伞项目。指在7000米以上高度的跳伞。跳伞员事先经过气压舱训练，以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。

以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距离计算成绩。个人高度纪录是一名运动员一次跳伞自由坠落的距离(以米为单位);集体高度纪录是全组成员一次自由坠落的平均距离。一组至少3人。

跳伞运动是极限运动，文章中介绍了五大跳伞方式、跳伞前预备工作有哪些、跳伞注意事项。我想爱运动的你都有一定的了解了吧，希望这些小知识能过帮助你了解更多有关于跳伞的运动。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于跳伞的方式，希望能够对各位跳伞爱好者有所帮助，记住其中的一些技巧就可以很好的达成练习的效果了，感谢大家的观看。