自行车运动的好处是什么 骑自行车需注意啥

自行车运动的种类有哪些

常见的几种自行车运动类型

1、Road Bike (公路自行车) 2、Cyclocross (越野赛) 3、Mountain Bike (山地车) 4、Track Racing (场地赛) 5、BMX

1、Road Bike (公路自行车)

公路自行车运动是运动员从一地出发，沿公路骑行，先到达目的地者获胜。

公路自行车的特点是轮胎比普通自行车窄，在行驶过程中的摩擦阻力也就相对较小，再加上飞轮与牙盘的直径比例很大，所以公路自行车的骑行速度要比普通自行车快很多。

一个优秀的公路自行车运动员在路况良好的平地路段上长距离骑行时的平均时度可以保持在四十至五十公里。

负盛名的公路自行车赛事是每年一度的环法国公路自行车赛，迄今已有一百多年的历史。

比赛一般在每年的七月举行，参加比赛的选手在二十天左右的时间里，要骑行约3000公里，途中还要翻越高耸的比利牛斯山脉和阿尔卑斯山脉，比赛的难度可想而知。

但是整个比赛路线沿途风景如画，选手们不时穿越一个个美丽的乡间小镇，而这一切正是环法自行车赛的魅力所在。

这几年来，随着政府部门对自行车运动的高度重视，我国的公路自行车赛事也有了快速发展。

其中，每年一届的环青海湖公路自行车赛和环海南岛公路自行车赛已升格为亚洲顶级赛事，吸引了众多国际自行车职业车手前来参赛。

2、Cyclocross自行车越野运动

越野自行车比赛是一个在全世界都越来越受欢迎的自行车项目。

它的前身是冬季自行车运动员们进行的一种训练内容，目的就是要选手们在寒冷的冬季里能够保持理想的体重。

这项比赛的场地设在野外。越野自行车运动集山地自行车和越野跑于一身，充分的利用场地的崎岖不平和设置的障碍为参赛者制造不同的困难。

要求运动员既要有全面的自行车技术还要有一定的应变能力和超人的体力。

自行车越野赛使用的自行车与公路自行车差不多，但是车架较之更加粗壮，车轮也更宽。

这样的设计使自行车能够适应崎岖不平的路面。可以说越野自行车集合了公路自行车和山地自行车两者的优点。

它比公路赛车更能适应泥泞不平的路面，又比山地自行车跑得更快更久。一辆优秀的越野自行车几乎可以应付任何的路况。

这项比赛先在欧洲大陆流行起来，十几年前开始在美国和加拿大发展，但是直到近才在大洋洲的澳大利亚跟新西兰得到普及。

原因是大洋洲缺少湿润泥泞的冬天，那里的气候也不适宜发展这项运动。

3、Mountain Bike(山地车)

山地车是专门为越野(丘陵,小径,原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车,一九七七年诞生于美国西岸的旧金山。

当时,一群热衷于骑沙滩自行车在山坡上玩乐的年轻人,突发奇想:"要是能骑着自行车从山上飞驰而下,一定非常有趣了。"

于是便开始越野自行车的设计制造.正式命名为山地车则是在两年后的事。

从此,"速降竞技"作为体育比赛中的一个新项目崭露头脚.运动员骑山地车沿规定的下坡线路高速滑降,速度快者为胜,吸引了众多的爱好者。

自行车虽然始于欧洲,但美国人发明的山地车却一扫传统的自行车概念,将一股新风吹遍全球。

4、Track Racing (场地赛)

场地自行车运动起源于上个世纪,它的第一个世界冠军在1895年。

发展至今，场地自行车比赛已经包含了计时赛，追逐赛，奥林匹克竞速赛等许多项目。这项运动把力量与技巧有机的结合起来，充分展示出速度的美。