什么是波比运动 波比运动每天做多少个
2、每做N次的Burpee,休息M秒,这样为一个循环,重复做C个循环。比方说,每做5次Burpee,休息30秒,持续做15个循环。
3、在N秒内,做多下的Burpee,休息M秒,这样为一个循环,重复做C个循环。比方说,在45秒,做多下的Burpee,休息30秒,重复做15个循环。
4、不休息的方式,一直做Burpee,直到做不下去为止。
5、不休息的方式,一直做Burpee,撑到100次。
2、每做N次的Burpee,休息M秒,这样为一个循环,重复做C个循环。比方说,每做5次Burpee,休息30秒,持续做15个循环。
3、在N秒内,做多下的Burpee,休息M秒,这样为一个循环,重复做C个循环。比方说,在45秒,做多下的Burpee,休息30秒,重复做15个循环。
4、不休息的方式,一直做Burpee,直到做不下去为止。
5、不休息的方式,一直做Burpee,撑到100次。