身体这一物多了少了都是病

缺钙的危害可以说非常多，对不同年龄段的人都有影响，所以现在很多人都提倡要补钙，各种补钙产品也应运而生，可是如果身体摄入钙过多，其实不仅不利于补钙，而且还会有很多危害。

补钙过量的危害

1、影响肠道吸收

其实身体吸收钙的含量是有限的，简单地说，身体需要多少钙就应该补多少钙，不能少也不能多。如果钙补多了，那么就会影响其他元素的吸收，主要的就是抑制铁元素和锌元素的吸收，而锌元素主要就是促进肠胃吸收的，如果身体缺锌，就会使肠道吸收变差，主要特征就是出现厌食症状，不想吃饭，对于生长的儿童来说，食欲不振是会使抵抗力下降，而且也会影响生长发育的;另外由于铁元素的吸收被抑制，那么就引发缺铁性贫血。

2、引发结石

如果身体钙元素过多，而身体又吸收不完，多余的钙元素就会在身体出现沉淀，长期以往，就会在肾脏以及胆囊部位形成结石，这样就会影响肾脏、胆囊等器官的正常运转，同时还影响正常排尿，使身体有害物质无法排出体外，甚至必须要进行手术才能将这些结石清理出身体。

3、影响心脏

补钙过多的话会造成铁元素吸收变差，这样就会使血液循环变差，容易引发低血压，人就会经常性头晕乏力，甚至还有恶心想吐的现象，而且多余的钙还会沉积在心脏部位，除了会使血管硬化外，还会影响心脏正常工作，容易引发心脏病。

4、容易骨折

我们都知道钙元素是骨骼的主要成分，也是骨骼生长的重要推手，如果补钙过多的话，骨骼中钙元素浓度过高，这样身体就会接收到一个信号：身体的钙够了，那么骨骼就会停止生长，不再会长个子，所以说补钙过多不仅不利于骨骼发育，还会造成发育停止等症状。而且骨骼中由于钙元素过多，就会使骨骼变得较脆，在运动的时候就会非常容易受伤，容易发生骨折现象。

5、影响视力

小编说到钙元素过多会在体内形成沉淀，而补钙过多真正的危害就是这些多余的钙质会在身体各个地方沉淀，除了会在肾脏胆囊处形成沉淀外，还会在眼角膜周围沉淀，形成晶体蛋白，这样就会影响视力，一些人突然性的近视可能就是补钙过多引起的。