下午茶 如何正确食用下午茶

养生绝妙搭配

茉莉vs绿茶

材料

茉莉6克，绿茶5克。

喝法

沸水直接冲开即可。

功效

养颜、润发。

迷迭vs香茶

材料

迷迭香3~5克，个人喜爱口味的茶包1个，夏天可选择绿茶，体质虚寒者除外。

喝法

热水冲开茶包，然后再加入迷迭香。

功效

净化体质、排除毒素。

灵芝vs薄荷

材料

灵芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少许。

喝法

先将谷芽炒香，再将其与灵芝一起放入茶锅里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分钟后熄火;焖5分钟即可饮用。此茶制作较为繁复，且需注意煮茶期间不能经常揭盖，因挥发性较强，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或经常揭盖，会导致其效用散失。

功效

适合夏季饮用的养生茶，尤其是考生们，因为整天呆在家中复习，容易气血不顺，有烦热、气虚等症状，这时，家长不妨煮一壶灵芝薄荷茶，放凉后给小孩喝，能让孩子神清气爽。