口干口臭 口干口臭怎么办

当我们不经常喝水的时候，都是会出现口干现象的。而当我们不经常刷牙的时候，则会出现口臭的现象。那当我们口干口臭的时候，应该怎么办呢?单独口臭的时候又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。

口干口臭怎么办

口干口臭的时候，我们应该怎么办呢?相信很多人对此都是不知道的。既然不知道，那下面我们就一起来看一下吧。

1、乌梅麦冬汤

乌梅15，麦冬15，玉竹20，地黄15。以上方药以水煎服，早晚各一次。乌梅生津止渴，麦冬、玉竹养阴生津，地黄补血清虚热，非常适合血虚津亏的老年人。

2、沙参石斛汤

沙参20，杞子20，石斛15，水煎服，早晚饮用。取其养阴润燥，滋补肝肾之效。

3、蜂蜜水

取一小勺的蜂蜜与一杯温开水进行混合搅拌，待均匀之后既可以服用，没有早晚一次。不仅可以有效防止口干，而且还可以治口臭哦。

4、喝天然的酸奶

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

口臭怎么办

1、常吃米制食品

健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好，应选择较天然未加工的小米。

2、喝柠檬水湿润

多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3、大口的喝绿茶

在我们生活中有许多会在有口臭的时候吃很多口香糖，其实这样的做法会导致人体硫化物的增多。因此可以选择喝绿茶进行去除口臭。因为绿茶中含有能中和臭气的茶多酚。

4、生吃蔬果缓解

唾液是你对付口臭的好武器。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，能湿润口腔另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。

5、咀嚼香芹消味

将芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

口臭的原因

1、胃热造成口臭

这类人可能是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除，或是患有口疮，慢性牙周炎都会口臭。

2、长期便秘引起

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，应该养成及时排便的习惯，多喝水吃蔬菜，一般来说口气症状就会消失。

3、急性咽炎口臭

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象，治疗咽喉肿痛即可解决。