口臭的原因 口中有这异味竟是多种疾病导致

2.饮用柠檬水

每天适量饮用些柠檬水不但可以使人的口腔保持湿润，而且还可以刺激口中唾液的分泌，从而减少形成口臭的厌氧菌。所以，你不要在简单的认为柠檬水只具有美容养颜的功效，其实它去除口臭的功效也是相当不错的。

柠檬水不一定在固定的时间饮用，只要平时当水喝就可以了，在为人体补充微量元素的同时又可以去除口臭，这真的是一举两得呀，大家不妨试一试哦!

3.常喝绿茶

喝茶不但可以为人体补充微量元素，而且还可以杀死口中的细菌，同时茶中的茶多酚可以中和口中的臭气，这样达到缓解口臭的目的。其实不一定只有喝茶可以去除口腔中的异味，也可以用几片茶叶放入嘴中咀嚼也是相当不错的。

4.多食用小米

平时煮米饭可以加些小米，因为小米可以减少口中细菌的自身，从而达到预防口臭的作用。所以，大家平时可以用小米进行煮米饭也是非常不错的选择。对于这种米也可以用于煮粥，或者根据自身的喜好进行烹饪都是相当不错的选择。

5.饮用酸奶

每天一杯酸奶除了为人体提供营养元素之外，还可以降低口中硫化氢的含量，该物质是引起口臭的主要物质。其实这种饮品除了具有这样的作用之外，还具有其他的作用，只是人们会忽视它对人体的作用而已。

其实酸奶是牛奶的另一种形式，它本身除了具有牛奶有的营养价值之外，还具有牛奶没有的物质，而多种有益菌就是如此。不要小瞧这些有益菌，它们对促进人体肠道的吸收起到重要的作用。

结语：口臭出现的原因想必大家已经了解了，所以，千万不要忽视口臭啦，因为很有可能是疾病引起的。所以，当自身出现口臭的时候，好及时去医院进行检查，只有这样才能在第一时间了解自身的身体健康状况。至于缓解口臭的方法在上文中也有讲解，大家可以了解一下哦!

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