口臭的原因 早起后口臭重竟是这些原因导致

5.心理压力导致

很多人白天工作、学习，到了晚上就会回想白天的事情，越想越不对，自身的压力也会同时增加，这样就易出现神经紧张，神经紧张又会导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，从而使唾液腺分泌减少，让人出现口干的现象，口干又利于厌氧菌的滋生，使口臭出现。

既然已经知道早上为何口臭那么的严重，至于如何去除口臭想必也是大家想要知道的，赶快来了解一下吧。

如何在早上拥有清新口气

1.喝杯柠檬水

早起喝一杯水只可以起到保持口腔湿润的作用，想要祛除严重的口臭，建议可以在水中加一片柠檬，因为它可以刺激口腔内唾液的分泌，从而减少因为口干、口腔内残余食物、鼻塞引起的厌氧菌大量出现，这就缓解口臭。

2.喝蜂蜜水

早起后可以喝一杯蜂蜜水，建议一大早就饮用，因为蜂蜜具有润肠通腑、促消化等功效，可缓解口臭。

3.吃一个苹果

早上可以吃一个苹果，因为它也具有缓解口臭的作用，因为苹果利于人体唾液的分泌，从而湿润口腔，同时可以清除留在牙齿缝中的残渣，这样就达到缓解口臭出现的作用。

4.定期洗牙

多数人认为只要每天刷牙就可以缓解口臭的出现，其实这只能起到缓解口腔异味的作用，并不能解决口臭的问题。据调查数据显示60%以上的人群有口臭是因为自身患有牙周炎，另外牙石堆积极易造成牙龈炎，牙石并不是日常刷牙就可以祛除的，这是需要靠洗牙来解决。

只有定期去口腔医院洗牙，才能有效清除牙上的牙石，从而预防牙龈疾病的出现，这样就会达到预防口臭的作用。

结语：口臭的出现是多数人都会遇到的，但对于早上起床后出现严重口臭的原因是很多人不知道的。所以，在上文中告诉大家为何一大早会出现很浓的口臭味，其实它的出现多半与自身的生活习惯有较大的关系。上文除了告诉大家口臭出现的原因之外，还告诉大家如何缓解口臭，大家可以参考哦!

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