老人便秘的原因 药物吃不对会引起这个问题
(5)用药指导：说明严重便秘经饮食和行为疗法无效时，可采取缓泻、灌肠等治疗。但避免应用硫酸镁、蓖麻油、番泻叶等强刺激泻药，以免导致肠功能紊乱，水、电解质、酸碱平衡失调。渗透性写剂，如聚乙二醇10g溶于300ml水中饮用;乳果糖15~30ml/d。润滑性泻剂如甘油，每次60ml，肛门注入。口服促胃肠动力药，如西沙必利餐前半小时服。
(6)心理指导：有调查显示目前饮食因素对便秘的影响正在下降，而精神心理因素与便秘的关系愈发突出。指导病人自我调节，保持乐观的精神状态，合理放松，疏解压力，消除紧张焦虑因素。
老人便秘吃什么
1、芦笋
芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。
2、西红柿
西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了，夏天多吃些西红柿，能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
3、坚果
坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
4、酸奶
无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。
5、白萝卜
白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。
6、蜂蜜
蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水，有效预防便秘发生。
结语：上文已经为大家介绍了便秘的原因，我们现在应该知道怎么做可以缓解便秘的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了便秘的情况要尽早的治疗。
