老人健忘的原因 不良生活习惯竟会导致这个后果

老人健忘是什么原因?在上了年纪之后，似乎很多人都会变得很健忘，刚刚说过的事情转眼就忘记了。其实健忘是有原因的，每个人的原因还可能不一样。老人健忘吃什么好?接下来就请看今天的内容介绍吧。

老人健忘的原因

不良的生活习惯

不良的生活习惯可能会导致健忘，比如说有些老人在平时有抽烟或者是喝酒的习惯，烟酒长期的对大脑造成损伤，然后表现出健忘的症状。另外还有一些老人在平时严重的挑食，导致身体补充的营养不够，大脑得不到足够的营养，于是记忆力下降了。

疾病影响

老人如果患有一些严重的疾病，也可能会造成健忘。比如说老年痴呆症就是一个会有严重健忘症状的疾病，而且是比较多发的，也没有治疗的方法。另外脑部的萎缩、脑肿瘤以及一些外伤等，也可能会造成记忆力下降。

遗传因素

健忘有的时候是和遗传有关系的，虽然科学家们还无法准确的解释其中的原因，但是猜测是与人的基因有关系的。当父母中有一方或者双方有健忘的问题时，这种健忘的基因就可能会遗传给子女，然后造成子女的健忘。

年龄因素

年龄的问题也是会发生健忘的可能性的，相信大家也知道的，由于随着年龄的不断增加，中老年人的身体各器官功能不断的下降，大脑的功能也随之下降。以及神经系统反应的减慢，常常会引起健忘疾病。

老人健忘吃什么

1、牛奶

牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙易被人吸收，是大脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含有对神经细胞十分有益的维生素B1等成分。

2、蓝莓

蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。蓝莓中的类黄酮可以帮助改善老年人的记忆力。