老年人在恢复期要如何做 这5件事家属不能忽视

4、出现不适及时就医

如果老年人在运动期间，出现了呼吸困难、胸痛、胸闷、头晕等情况，一定要立即停下休息，如果症状短时间内没有得到缓解，建议及时就医治疗。

三、饮食健康

部分老年人在感染期间，因为食欲不振，导致营养摄入不足，从而加重了身体的不适症状，处于恢复期一定要注意营养的补充，每日三餐不能缺少，可以根据实际情况加餐。饮食要多样化，血糖较高的老年人在饮食上要注意控制糖分的摄入，不建议给老年人多吃油腻、高糖、高盐的食物，以免影响他们的身体健康。

还要注意每天饮水适量，保证尿量充足，促进体内有害物质的排出。

四、多和别人沟通

经历过感染期，多数老年人的心理压力较大，此时可以多和值得信任的人进行沟通，可以采用电话、视频通话等形式，不建议直接面对面交流，避免因为和他人长时间接触而疏忽防护。如果想去看望老年人，建议先进行核酸检测，结果呈阴性再佩戴好口罩去看望。

五、密切关注基础性疾病

有基础性疾病的老年人在恢复期会出现基础性疾病加重的情况，家属需要密切检测血压、血糖、指氧饱和度，如果长时间处于不稳定状态，建议及时就医。

结语：老年人在恢复期，需要合理饮食，根据自己的实际情况来锻炼，如果出现呼吸困难、胸闷、胸痛等症状，要及时就医。多数老年人会有基础性疾病加重的情况，建议密切关注，如果血压、血糖等数值长时间不稳定，就要及时调整治疗方案。

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