人活到多少岁算是老年人 世卫组织如何定义 对照看看

人们不愿意面临衰老，但衰老依然会如期而至，作为生命中不得不重视话题，尤其是老年人更担心衰老。如今发现居民平均寿命显著提升，相应的，对于年龄的划分，也有了不一样标准，人活到多少岁算老年人？世卫组织是如何定义老年人的呢?

在以往的判定标准中，会有这样的说法，0—12个月属于婴儿期，1—3岁属于幼儿期，3—13岁属于儿童期，13—18岁属于青春期，18—45岁属于青年，45—60岁属于中年，过了60岁属于老年。

而如今，世卫组织给出这样的标准，40岁以下，属于青年人，45—59岁属于中老年人，60—74岁称作年轻老年人，75—89岁称作一般老年人，90岁以上，称作长寿老年人。

可见，这个新的标准也是根据人们的平均寿命进行改动的，毕竟平均寿命确实提升了很多，如果你的家中有刚到60岁的老人，可以安慰他们，此时是年轻老年人，并不算很老。如果有已经到了90岁的老年人，可以恭喜他们，已经是长寿老人了。

根据这些标准，判断长寿，主要的，还是注意日常保健，把保健细节做好了、做对了，才能让生命更有意义。那么对于老年人来说，在晚年应该做什么呢?

有很多老年人，在晚年会暗自叹息，自己老了，事实上，衰老是生命必须要面对的情况，此时，可以把年轻时躁动的心，慢慢沉静下来，用淡然、明净的心，度过余生，主要的就是感悟，因此，在老年，不要认为自己老了，就感觉到万分痛苦。

就免疫力来说，和年轻的时候相比，确实有很大不同，此时会容易生病，与体质变弱有很大关系，在这个时候，一定要坚持锻炼身体，多运动、勤运动，是老年人每天必做的事情，通过运动，可以改善身体、提高身体活力，展现出年轻一面。