为什么很多人选择中药养生 其实中药也不宜吃多 三点建议请收下

医学分为中医和西医两种，而关于中医和西医究竟哪种更好一直众说纷纭，但其实正确的观点是：各有各的优势。对于西医而言，更重要的是对于病症的直接治疗，通过对于病理性和药理性进行研究，来起到直接治疗的作用。中医则更讲究一个“养”字，中医认为，身体需要养，只有从根本上进行调养，才能预防各种疾病的出现。

现在有很多老年人也开始了养生之路，因此他们更加依赖于中医，养生的方式有很多，比如运动锻炼、健康饮食等，而中药调理也是其中的一个方面，我们可以通过服用中药，来改善身体中出现的多种疾病症状，从根本上进行护养，起到提高体质的作用。中药养生注意哪些事项？

为什么大家在调理的时候选择中药而并非西药?

其实无论是中药还是西药都是有调理身体的药物存在的，但是更多的人会选择服用中药来进行调理，原来中药相较于西药有以下这么几点好处。

第一点：副作用低

中药中有很多的药材都是属于药食两用的，也就是说这种药材即使在日常的饮食中也是可以吃的，同时还能够起到不错的补充效果，对于身体的改善也是非常有利。而西药虽然也能够起到调理的作用，但是它们往往会有更多的副作用存在，因此更多人选择中药进行调理而并非西药。

第二点：中药治本

西药虽然同样能够起到调养的作用，但是对于身体的研究没有中医更深。一般都是通过现象进行针对，比如患有感冒、则选择针对感冒的药物进行调理。而中药不同，中药更加深远，在治疗感冒本身的同时，也会对于身体中“气”进行调养，气血充足则体质也会得到有效提升。这就会让我们在感冒好了以后，身体也会得到改善，变得更加不容易生病。

第三点：传统思想影响

其实还有一方面是我们潜意识中的行为，因为中医是老祖宗传下来的东西，而中医又流传已久，作为中国人，我们难免心中会对中医更为信赖，因此大家在调理身体的时候也更多的会选择中药来进行调理。

要提醒大家的是：是药三分毒。即便是中药的好处非常多，其实也会对身体造成一定的影响。因此我们在选择中药调理的时候，要在医师的指导下进行调理，而不要自己胡乱进行补充。