艾灸好处多 但一艾灸就上火头晕是怎么回事 还能灸吗

而艾灸后头晕，可能跟体质有关，体质较弱，艾灸后就容易头晕。

艾灸后上火、头晕，也可能是你灸错了的原因，艾灸虽好，但也要讲究正确方法，有很多注意事项，看看你有没有走入下面几个误区?

艾灸过量的话，体内气血会更加活跃旺盛，量太大，身体在短时间可能无法适应，就容易引起上火、头晕、恶心等不适;艾灸的环境过于密闭了，空气流通不畅，或过于嘈杂了，也可能引起头晕或者是艾灸的时间太长了，也容易上火和头晕。

除了上火、头晕，艾灸后还可能会出现其他一些不适，比如拉肚子、出汗多等，大家不用过度担心，这是正常的反应，艾灸几次过后或就能自行缓解了。如果这些异常表现久久没有消失，或许就需要重视了。

大家在艾灸时，不要在过饱或过于饥饿的情况下灸，艾灸后要注意补充水分和保暖，喝点温热的水，不要急着洗澡，建议等上半小时左右。

对于孕妇、心脏不好、脉搏频率过高的人来说，不太适合艾灸，如果你不知道自己的体质或健康状况适不适合艾灸，一定要先咨询专业人员，不要盲目跟风，否则可能是在自找麻烦。

总而言之，艾灸确实是一种很好的养生方法，对于一艾灸就上火或头晕的现象，是正常的，注意正确的艾灸方式，或能有效改善，但如果灸了好几次之后依然不适，甚至还伴有其他不适，最好要及时去看下，或许你并不适合。