女人为什么会阳气不足 日常注意少做耗阳事阳气或能慢慢变充盈

气血是维持人体运行的基础，其中气就是指阳气，阳气是维持人体正常运动的原动力，人生存需要阳气的支撑，有了阳气，身体才会是温热，有生机的状态。提到阳气不足，很多人都会认为这是男性才会出现的情况，其实女性也会阳气不足，而且女性比男性更容易出现阳气不足的情况。女性若阳气不足，体内气血也会跟着不足，衰老会变快，身体也容易出问题。女性由于体弱，天生阳气就比男性少一些，若生活中总是做一些耗损阳气的事，阳气会更加不足。女人为什么会阳气不足？

哪些事会耗损体内的阳气？女性要少做

晚上洗头发，是很多女性都有的习惯，但这是耗损阳气的事情。女性比较爱美，为了保持头发干爽清香的状态，需要经常洗头，但由于工作等原因，只能晚上洗头。晚上本身就是人体内阳气弱的时间，头是诸阳之会，洗头容易让头部受寒，更加损耗体内的阳气。若还是不及时的吹干，头发湿漉漉的就去睡觉，阳气流失的会更厉害。

生气会损脾损肝，女性经常生气，也会耗损体内的阳气，容易使体内阳气不足。怒伤肝，会影响肝脏健康，生气还会扰乱体内正常气血的循环，进而伤到脾脏。脾脏和肝脏不好，身体就会消耗更多的阳气去维持它们的机能，体内的阳气会更多地被损耗。女性情绪比较敏感，容易生气，但是生气对女性健康会造成多方面的伤害，还会干扰女性体内的分泌，伤害胸部健康，影响月经等，为了身体，女性尽量不要生气。

高跟鞋是很多女性的爱，为了美观，很多女性会穿高跟鞋，但经常穿高跟鞋，也是会损耗体内阳气的。穿高跟鞋对双脚和腿不好，而腿脚是人体气血循环的终端，腿脚若不好，体内的气血就无法很好的回流，对内脏健康不利，会耗损阳气。人老腿先老，经常穿高跟鞋，容易加速腿脚的衰老，从而会加速女性的衰老。为了体内的阳气和不那么快衰老，女性要控制穿高跟鞋的时间。