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失眠偏方 对抗失眠的小妙招

黄芪白术治疗失眠

处方:组成黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克。

用法:用量每日一剂,水煎,分2次服用。

功能:主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。

生地夜交藤治疗失眠

生地夜交藤治疗失眠

处方:组成大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤30克,决明子20克,朱苻神15克,合欢皮、川穹各9克,炙甘草6克,长灯芯3束。

用法:用量将上药水煎,分两次温服,以午后及晚上临睡前半小时服用为佳。

功能:主治主要治疗失眠。

丹皮栀子治疗失眠

处方:组成丹皮、栀子、当归、炒白术、大枣、青皮各15克,柴胡、薄荷各10克,白芍30克,龙骨、牡蛎各60克,酒大黄5克(另包后下)。

用法:用量每日一剂,水煎,早晚分服。

功能:主治清热凉血,滋阴清热。主要治疗失眠症。

冬季是主“闭藏”的季节,冬三月睡好觉,对人体精气神的保养尤其重要。但对长期失眠的人来说,“数羊”没用,吃药麻烦,睡前锻炼又坚持不下来,想睡个好觉可不是那么容易。下面为失眠者推荐几款小药枕,枕着它们,通过药物的挥发,或许能帮你轻松享受优质睡眠。

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