如何养发护发 养发护发的方法有哪些

十款食疗治脱发

①白木耳30克，鸡蛋1只，黄酒少许，将白木耳加水煮熟后，打入鸡蛋，放入黄酒，加适量白糖调味后服用。

②桑椹子15克，枸杞子15克，大米50克，加水以常法煮粥，每日食用2次。

③生地黄10克，山萸肉10克，大枣2枚，黑米50克，先将生地，萸肉煎取浓汁，去药渣后加入黑米、大枣及适量清水煮粥，每日食用2次。

④莴笋250克，黄酒、味精、盐适量，先将莴笋洗净切成丝，加盐腌片刻，然后去汁加入黄酒、味精拌匀，作菜用。

⑤山楂30克，加水适量煎汤，每日分次饮服。

⑥山楂、薏苡仁和荷叶各50克，葱白30克，加水适量，煎汤去渣代茶饮。

⑦桑椹子粉，与黑芝麻粉，按1：4的比例混和，调匀，加入蜂蜜适量，揉成10克重的丸药，早晚各服1丸。