心血不足怎么办 如何解决心血不足

心血不足如何预防以及症状

1、避免刺激

本证因心血不足，心体失养，故要避免外界的恶性刺激，以免突受惊恐，加重心神不宁之症。

2、适度活动

心血不足，宜安静休息，不宜过劳或思虑过度，暗损心血加重病情。

但也不宜过逸，否则气血运引不畅，因“久卧伤气”，导致气血停滞，可诱发“厥心痛”，应在体力许可范围内作适当的体育锻炼，促进气血畅行。

心血不足的症状

常见症状

1、头晕弱脉

2、心悸

3、面色苍白

4、健忘

5、心悸伴乏力

6、面色苍白

7、继发性失眠

心悸怔忡，虽静卧不能减轻，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代。

兼见失眠多梦，易惊健忘。