体寒怎么办 如何解决体寒

这种热度通过温热的血液循环使身体暖和。这三个组件任何一项产生问题，都无法维持正常的体温，就会引起畏寒。

畏寒的三个原因

当然在寒冷的地方身体会冷，但这和畏寒是不一样的。再强调一下，畏寒=体温调节器失常。关于身体异常畏寒的原因，下面就具体的解释一下。

■皮肤温度传感器的异常

      比如说，从冷气房或者暖气房这样的和室外温差大的地方走到外面，会引起传感器的混乱导致无法正常运行。就像经常穿着挤脚的鞋或者穿不合身的内衣也会使皮肤感觉变得迟钝。

■视丘下部的异常

也可以说视丘下部是保持身体处于一定状态的指挥塔。不仅是体温调节，与自律神经的控制，睡眠和食欲，女性荷尔蒙的分泌也有很深的关系。就是说影响到视丘下部就是畏寒的原因。例如，压力，自律神经失调，月经异常，更年期，生育等女性荷尔蒙急剧变化时，睡眠不足等等。

■血液异常无法产生热量

贫血(血液量少)，低血压(血液输送率低下)，由于身体一直保持座姿或者站姿等的工作，血液从腰部往下，动脉硬化使血管变细等血液异常，也是导致畏寒的原因。

另外，肌肉是有效支撑热能的，没有肌肉的话也会觉得怕冷。减肥过度，维生素不足也是无法顺利产生热能的一个原因。

肌肉少的女性比男性畏寒

据说肌肉越多越容易产生热。女性的肌肉比男性少，所以也比较怕冷。女性穿裙子等使身体易冷的服装也是其中的一个原因。除此之外，视丘下部受易变的女性荷尔蒙影响，也是女性畏寒的一个原因。