腱鞘炎偏方 让你的皮肤好起来

腱鞘炎的注意事项

1.注意睡姿

睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。这是腱鞘炎的注意事项之一。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

2.多多伸展肌肉

平时及运动前应多多伸展肌肉。

3.多用温水

局部用温热毛巾热敷或温水浴，改善局部血液循环，这对腱鞘炎患者很重要。

4.以逸待劳

工作疲劳时，腱鞘炎的注意事项为应注意适当地间断休息，以便于恢复疲劳。

5.治疗方法

如保守治疗无效，则可进行手术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

6.更换运动项目

若肌腱炎的发生是运动引起的，更换运动项目是个可考虑的方法。

腱鞘炎的注意事项除了上面几项外，患者在饮食上也可以多吃一些桔子、山楂、苹果等，均衡人体营养结构，祝您早日康复。