打鼾偏方 让你睡觉变得安静

宝宝打鼾吃什么好

宝宝打鼾吃什么，专家介绍说，宝宝打鼾的饮食建议具体情况如下：

1、不吃油腻煎炸的食物

由于此类食物比较容易让病人产生湿热的不良症状，而湿热对打鼾的恢复极为不利，因此宝宝打鼾患者不宜多吃。

2、多吃新鲜蔬菜、水果

新鲜的蔬菜水果富含各种维生素，以及矿物质，是预防与辅助治疗打鼾必不可少的营养。

此类食品包括胡萝卜、番茄、荠菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、紫葡萄等。

3、以天然食物为主

患有宝宝打鼾的病儿，应该以天然食品为主，不要让宝宝食用方便食品。

4、饮食要有规律

平日的生活饮食，需关注孩子的饮食规律，其中吃饭并不是要吃十分饱，八分为健康，要按时吃早中晚餐。

尤为重要的是早餐必须要吃。吃饭的时候当细嚼慢咽，并且要对孩子吃零食进行控制。