江苏民福康科技股份有限公司 养生课堂 养生秘方

降血糖偏方 血糖再也不用担心会高起来了

食谱4

早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。

早点:花卷30克。

早点:花卷30克

午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。

午点:橙子150克。

晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。

晚点:牛奶220克。

食谱5

早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。

早点:柚150克。

早点:柚150克

午餐:二米饭100克、丝瓜蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝 125克。

午点:小花卷30克、西红柿150克。

晚餐:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。

晚点:牛奶220克。

食谱6

早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、燕麦片粥50克。

早点:桃子100克。

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