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痛经偏方 痛经不再找你麻烦

痛经的保护措施

在月经来以前,女性朋友一定要不要吃过凉、过辣的食物、注意保暖。这样可以有效的减少痛经的几率。下边介绍一下痛经吃什么好,希望能对你有所帮助。

1、多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物

多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等食物

痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为,痛经病人适量饮点酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,对痛经的预防和治疗有作用。

2、适当的饮用一些葡萄酒

如经血量不多可适量地饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。

情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

3、饮食宜以清淡易消化为主

痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。

应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

4、避免生冷及不易消化和刺激性食

避免生冷及不易消化和刺激性食

月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。

女性朋友一定要学会保护自己的身体,了解月经期间的一些护理常识,了解痛经吃什么好。

每个月都会遇到月经,因此遇到痛经的几率也比较大,一定要时刻注意。在月经期间,还要注意休息,不要有太大的精神压力,保持舒畅的心情。

结语:女人痛经是个很难受的事情,其实只要自己稍微注意,一般是不会有痛经发生的。看了上面的偏方,应该知道了好多对付痛经的偏方了吧?可以借鉴借鉴的,可以应付一下女人们的痛经,希望小编的介绍能对大家有所帮助。

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