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中医便秘偏方

1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。可清热消积，导滞通便。

2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。可清热导滞。

3、生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。

4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。可清热导滞，消积化食。

5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。如不通，可再敷。

6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。注意不要造成烫伤。

7、两手中指按压两侧迎香穴(鼻孔两侧凹陷处)5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。眼睛闭着，全神贯注做手指操。坚持半年可见效。

中医推荐缓解便秘药膳

1、南杏炖雪梨

材料

南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

制作

南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。

功效

宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不宜用)。

2、冰糖炖香蕉

原料

香蕉1 只，冰糖20g，

制作

香蕉去皮加冰糖，隔水炖服，每日1-2次，连服数日。

功效

滋阴养血，润燥滑肠。

3、香蕉粥

材料

大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。

制作

大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。

功效

清热润肠通便。

4、菠菜芝麻粥

材料

粳米100克，菠菜200克，芝麻50克。

制作

先将粳米洗净放入锅中，煮至米开花时放入菠菜，再煮沸后放入芝麻、盐、味精，空腹时服用。

功效

能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。

5、桑椹瘦肉汤

原料

桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 块。

制作

将柚皮去外皮留肉，晒干后留用，瘦肉和桑椹分别洗净，用4 碗水，原料一起放入煲内，约煮3 小时加片糖，再煮片刻便可。

功效

清热凉血，润燥滑肠。

6、玉米须横月利汤

原料

猪胰(猪横月利)、玉米须50g，芡实50g。

制作

将猪胰去油膜，切数片，同药物加水5 碗熬至1 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白术100g，黄芪100g(加多两碗水)。每日或隔日服一次。

功效

通便利尿，兼治糖尿病。消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。好和安全的方式是饮食调理加运动辅助，彻底改善不良的生活习惯。