如何丰胸最有效 饮食加按摩超给力

丰胸食谱

丰胸食谱一：三黑丰胸甜粥

首先把将黑米、黑豆放入清水中浸泡半个钟头，然后将其放入锅里加入清水一起熬煮，之后烧开后加入黑芝麻搅拌均匀，后煮至黑豆和黑米变软，加入少量的砂糖调味即可享用。

丰胸食谱二：猪尾莲子红枣汤

首先把猪尾在滚水中烫一下去掉腥味后，加水和葱、姜、料酒，然后熬成约1500毫升的汤汁，之后加入红枣、莲子，小火再煮半小时，后加调料后即可享用。

丰胸食谱三：蛤蜊蘑菇浓汤

首先将姜洗干净去皮切成丝状，把蛤蜊、蘑菇都洗干净备用，再把姜丝在锅中用油热一下后加入适量水，然后煮开后放入蛤蜊和蘑菇，之后煮至蛤蜊开口，汤汁有了淡淡的奶白色，后加入调味盐即可享用。

丰胸食谱四：核仁牛奶

首先将核桃仁、黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，后在熄火后加上少许白糖调味后，即可享用。

丰胸食谱五：木瓜炖鱼

首先将木瓜洗干净去皮切块状，然后再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时，之后把鱼洗干净去鱼鳞将鱼切块，之后放入一路煮至熟，后加少许盐即可享用。

丰胸食谱六：松仁粟米粥

首先将核桃仁、松仁用油炸熟，然后把粟米、炸熟的核桃仁、松仁按4：1：1的量放入锅中，之后再放入适量水，熬成粥，后加入调味盐即可享用。