吃什么祛斑 79岁老中医无皱纹无斑竟因吃它

二、要注重防晒

日光中的紫外线照射是色斑形成的重要原因，这也是夏季需要防晒的原因所在。外出时一定要涂抹防晒霜，在强光下时，防晒霜的指数要选得高一些;还有长期对着电脑的女性，好涂些隔离霜，用完电脑后应洗脸。每周做一次泡浴或桑拿，促进血液循环和体内毒素排出;