皮肤起皮是因为缺少哪种维生素 吃点什么能管用

皮肤起皮是一种常见的皮肤问题，通常认为皮肤起皮是由于干燥引起。但是事实却非如此，皮肤出现的起皮、瘙痒、长色斑，还与维生素缺乏以及外界刺激有关。

皮肤起皮

原因一可能是外界刺激引起，如接触到有刺激性的化学药品。另一种原因便与的缺乏维生素、干燥有关。当皮肤缺乏脂溶性维生素A时，皮肤会变得粗糙、干燥、脱皮、锁水性差。

建议：多吃点富含维生素A的猪肝、胡萝卜、坚果等，平时多喝水以及多食用新鲜蔬菜。