如何减肥 女性减肥的七个小常识

醋拌海蕴

职业女性等需要经常在外饮食的人群，晚上回家简单地做一个醋拌海蕴来吃，能吸掉体内多余的脂肪，让你身体0积聚!

材料

海蕴适量、醋适量、盐和砂糖少量。

先将海蕴放到水里泡开，捞起后，加入醋、盐和糖搅拌即可食用。

草莓牛奶

材料

草莓15颗，牛奶120ml，蜂蜜60g。

做法

草莓洗净去蒂，放入果汁机中。加入牛奶和蜂蜜，打成果汁即可饮用。

功效

草莓富含维生素C以及多酚物质，有助于养颜抗氧化、清除自由基。这款饮品除了可以帮助消化之外，还能美白滋润肌肤。

玫瑰花饮

材料

番茄300g，黄瓜300g，柠檬汁适量，玫瑰花40g，蜂蜜适量。

做法

将番茄、黄瓜、玫瑰花洗净，一同捣烂，加入温水调匀。将上述材料用滤网过滤，取汁。加入柠檬汁与蜂蜜拌匀即可。

功效

玫瑰花茶具有降低血液中的胆固醇、利尿并促进新陈代谢的作用。

结语：减肥光靠运动是不行的只有和饮食结合到一起才能够获得非常好的功效。但是只有正确的减肥瘦身方法才能帮助到我们，否则不仅不能成功瘦身，还会导致我们的身体受到伤害。上述小编介绍的方法都是正确有效的，希望就可以帮助到大家。