吃什么对肾好 生活中常见的补肾食物

黑枣

说起枣子，大家可能一下子就会想起红枣，红枣是是补气养血的圣品，适合女性。但是说到黑枣大家有没有吃过呢?红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，据中医记载，黑枣性寒，含有蛋白质、味甘涩、糖类和多种维生素。对于男人养肾具有重大作用。

榴莲

补肾壮阳。

圣女果

帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

龙眼

入肾经，补肾固精。

肉桂

温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

芒果

消炎，减肥，壮阳。

洛神花

含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。