壮阳的食物 几大误区要注意

补肾壮阳的中药

1.当归

用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

2.阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

3.黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

4.何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

5.龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

6.黑豆

黑豆核桃炖猪腰黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

7.海参

海参冰糖羮水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

8.龟甲

慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

9.鳖甲

鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

10.百合

西洋参百合粥西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。