男人吃一物永远不会喊虚

如何食用象拔蚌

说到现在的象拔蚌相信大家都知道它的好处了，但是象拔蚌买回来了，我们要怎么样制作它才可以既新鲜味美，又可以保持它的营养与功效呢?下面就让小编介绍一款使用象拔蚌制作的美食吧!

象拔蚌杂粮粥

象拔蚌其实是一种可以生吃的食物，但是在环境污染巨大的今天，生吃它们，确实难以让我们放心，所以我们都会将象拔蚌做熟了吃，那么我们要怎么样来将他们做熟了吃呢?其实简单的方法就是将象拔蚌做粥吃，下面我们就来看一看这象拔蚌粥要怎么样来制作吧!

首先我们就是要准备材料，毕竟材料都没有什么都是做不出来的，下面我们就来看看要准备哪些材料吧!

我们要准备好象拔蚌;肉末/瑶柱;虾;杂粮;火腿片/姜片;盐;青菜丝;香油!

这些材料准备好了我们就要开始制作象拔蚌了， 我们先将瑶柱泡软，注意泡瑶柱的水不要倒，后面还有这用处，然后我们将虾剥壳洗净，记着要将虾线挑出来哦!

然后我们将杂粮放入水中浸泡，因为杂粮之中有些米粮难以煮烂，我们要是不讲它们浸泡一下，就会影响到粥点的口感所以我们在做粥之前先将杂粮泡一下好哦!

接着我们要将水烧开，然后放入一点点的油，放油是因为这样可以让粥更香，还可以帮助我们快速的将粥煮出来，接下来我们倒入杂粮;肉末/瑶柱(连水一起倒);火腿片/姜片。

等到粥快要烧开时我们加入虾，记着加入虾尾即可，虾头可以不要哦!然后加入象拔蚌、姜丝，在将粥煮至沸腾!

此时再加入调味料，加入青菜丝一碗美味的象拔蚌杂粮粥就做好了，你还在等什么呢?快点来试一试这可以让男人不再虚弱的美食吧!

结语：男人身体虚弱这是一件无法容忍的事情，而现在一个可以让男人顶天立地的食物就放在面前，诸位男士还要忍么，还在为身体发虚，肾脏发虚而苦恼的男人们快来试一试象拔蚌这种美食吧!