冬天喝这物比吃蔬菜还健康

近有报道说，冬季养生适当的喝点温酒对身体有好处。喝酒这个词对很多人而言，并不是一个褒义词，大都觉得不健康，但其实，在冬季适当的喝点温酒还是有好处的，而且冬季是要讲究喝酒技巧的，今天我们就来了解一下冬季喝酒的好处。

冬季喝酒需注意七点

1、宜饮白酒、养生酒

冬天的时候，要想喝酒，建议喝白酒，不建议喝啤酒，啤酒适合在夏天温度高的季节喝，而白酒却适合在冬天气温低的时候喝。啤酒冬天喝过凉，对胃部的刺激相当大。

冬天喝酒，好喝些养生酒。针对不同体质以及有疾病的人来讲，好是去征求一下医生的建议，千万不要自我主张选择一些养生酒，要知道有些养生酒是不适合你的。

2、酒要温和

冬天如果选择喝酒的话，一定要记得，不管在哪里，好都把要喝的酒能用温水汤一下再喝，这样，不会因为冷酒而伤到五脏。当然，酒也不要汤过热，否则影响口感。

3、因人而异

大家觉得冬天喝点儿酒身上好暖和，这是不正确的认识。一般情况下，酒会发热，可是一些特殊体质或者是有疾病的人是不适合在冬天喝酒的，例如，胃肠有毛病或者有呼吸疾病的。

4、不宜太热

冬天选择喝酒，不适合选择在温度较高的地方，所以，如果在家里喝酒的话，空调的温度不要调得太高，在外面喝酒的话，也建议不要选择过高温度的地方。温和适度才重要。

5、不宜独饮

冬天喝酒，记得，好是能三五成群，不建议一个人喝酒。一是冬天一个人喝酒，易出现意外，二是冬天喝酒一个人会造成情绪郁闷等。所以，如果想喝，好找朋友一起。

6、喝酒前吃东西垫肚子

聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，好也是边吃菜边喝酒。

为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。

7、冬季宜在室内喝酒

许多人冬天喝酒，也会选择在室外，这是很危险的一件事情，本身酒就有很强的刺激性，对人体有麻痹的作用。所以，冬天喝酒好选择在室内，气温高，不会造成更严重的伤害。

冬季饮酒四类下酒菜不可取

1、熏腊食品

因其含有较多的亚硝胺和色素，与酒精产生反应，不仅伤肝，而且损害口腔、食道与肠胃粘膜，还会诱发癌症。