男人常吃这物再也不担心得癌

12.苹果。

13.葡萄。

14.柑橘类(柳橙、橘子、金橘、柠檬)。

15.绿茶。

男人防癌多吃的食物大盘点

癌症病人吃什么好?下面小编就来为你盘点下男人防癌要多吃的食物。

1、香蕉

香蕉是一种快速的体力恢复剂，香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素，此外，香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此，每个男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果你实在不喜欢香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西红柿、豆腐等也是不错的选择。

2、海鱼

除了深海鱼类，似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选，不仅可以保护心脏、促进血液循环，还可以增强人体免疫系统，减少男性患癌症的几率。

3、菜花

菜花富含丰富的维生素C、beta-胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分，长期食用可以有效减少心脏病的发生几率，同时菜花也是全球公认的佳抗癌食品。

4、全麦食品

全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体佳的粗纤维来源，无论男人女人，都需要在自己的早餐中添加这一食物。

5、坚果

富含镁和抗氧化剂的坚果可以有效减少心脏疾病、癌症和前列腺疾病的发生。此外，坚果中的硒还可以降低人体内不良胆固醇的水平，减少因此引起血栓的可能。

6、樱桃

男人很少主动防晒，樱桃中的维生素C、beta-胡萝卜素以及抗氧化成分，可以有效的修复受伤的皮肤细胞，使人看上去更年轻也更精神。

7、大豆

大豆异黄酮可以有效减少男性患前列腺癌的几率，同时，近的研究显示，每天摄入25g的大豆还可以有效控制体内胆固醇水平，减少疾病的发生。