这玩意吃多了可能得癌

如今，男性患癌率越来越高，而且大多数男性饮食偏重口味，癌症跟不当的饮食习惯有着直接的关系。那么，预防癌症吃什么好呢?有哪些抗癌食物呢?下面，我们一起到文中看看，男性健康的饮食方法吧!

听到“癌症”这个词，很多男人都为之胆怯，癌症严重威胁男人的生命，那么，生活中有哪些不当的食物会致癌呢?

十大癌症中胃癌、大肠癌常常榜上有名，尤其大肠癌常常是罹癌之首。有关胃肠方面的癌症，大多是因为不良饮食习惯造成的。如果出现以下6种不良饮食习惯会增加患癌风险哦!

如果吃饭时如果有以下6大坏习惯，将会增加罹癌的机率，可别轻忽生活中的任何小事，久而久之，都有可能变成大病。

1.汤泡饭

不少人喜欢将饭泡在汤里面，让原本平淡无味的白饭，增添风味，虽然好吃但常常会导致减少咀嚼次数，引发消化不良，降低营养吸收，造成胃肠功能的负担。

2.喝热汤

有的人喜欢在吃热腾腾的食物，身子是暖和了，可是长期下来容易刺激消化道黏膜，伤害食道，经年累积让细胞病变，食道罹癌机率提高。

3.边吃饭边工作

现代人因工作繁忙，常常用餐都在对着萤幕工作中结束，常常注意力分散，不知不觉中会吃过量，感觉不到饱意，久而久之影响胃部的消化功能。

4.三餐不定时

三餐不定时不只容易让人易胖、增加罹患糖尿病风险，更会造成胃部疾病，发生胃癌的机率大增。

5.高油高盐

现代社会中多是高热量、高油、高盐、高糖的食物，容易造成身体的负荷，尤其油炸食物容易消化困难，不仅三高容易上身，就连癌症也悄悄找上门。

6.偏爱肉食、烧烤

香肠、培根和热狗等含有硝酸盐及亚硝酸盐，如果经由高温烹调或烧烤，会产生致癌物。

饮食习惯跟健康息息相关，如果可以从生活中开始培养良好习惯，不吸烟喝酒，家中如有胃癌或肠癌病史，比起一般人更为高危险群，需要特别注意，定期追踪检查，才能即时治疗。